Format Kitap
Barkod 9786058631298
Yayın Tarihi 2017-05-01
Yayın Dili Türkçe
Baskı Sayısı 1.Baskı
Sayfa Sayısı 340
Kapak Ciltsiz
Kağıt 2. Hamur
Boyut 13.5 X 21

Emeği Geçenler :
Yazar   : Russ Harris
Çevirmen   : Çiğdem Balkanlı

Birçok insan hayatta karşılaşılabilecek en iyi fırsatları özgüven eksikliği yüzünden kaçırmaktadır. Topluluk önünde konuşmadan tutun da liderlik gerektiren bir işi üstlenmeye ya da birine arkadaşlık teklif etmeye kadar, kendimizi zorluklarla başa çıkmada yeterince donanımlı hissetmediğimiz pek çok durumla karşı karşıya kalıyoruz.

Russ Harris düşük özgüven, utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konularında şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor. Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu. Bilişsel davranış terapisinin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu’nu okuduğunuzda;

  • Kendine güvenin ne olduğuna ve nasıl oluşturulduğuna dair yanlış kanılardan kendinizi arındıracak,
  • İlişkilerinizi korku ve endişeden uzak bir noktaya taşıyacak,
  • Öz değerlerinizi berraklaştırarak, onları ilham ve motivasyon kaynağı olarak kullanmaya başlayacak,
  • Olumsuz düşünceler ve duygularla etkin bir şekilde mücadele edebilmek için kazandığınız farkındalığı kullanacaksınız.

devamını oku..
Kategori : İnsan ve Toplum
Bu üründen 15 adet satılmıştır.
% 35
indirim
18.85
Liste Fiyatı : 29.00
Kazancınız : 10.15
Miktar :  
Adet
Stokta var
Aynı Gün Kargo   
Stok miktar : 20
Favorilere Ekle
Ürün Satışta. %35.00 indirim