Her yaştan kadına yönelik bu pratik çalışma kitabını kullanarak kendinde sevilecek ne kadar çok şey olduğunu keşfedeceksin. Öz sevginin ne olduğunu öğrenerek kendini keşfetme yolculuğuna çıkacak ve ardından öz güvenini inşa etmene ve ilişkilerini geliştirmene yardımcı olacak egzersizlere kendini kaptıracaksın. •Kanıtlanmış teknikler - Farkındalığa ve pozitif psikolojiye dayanan çeşitli egzersizleri kullanarak kendini sevmeyi öğren. •İlham veren yönlendirmeler ve motive edici etkinlikler - Duygularını

İnsanoğlu gençliğinden gelen fikirleri sever ve bu fikirler zamanla alışkanlığa dönüşür. Alışkanlığa dönüşmesi, insanın doğruyu bulmasını ve değişimi yakalamasını engeller. Bu süreç kurumlar için de genellikle böyle devam eder. Organizasyonlar zaman içinde edindikleri alışkanlıklar nedeniyle gerçeği göremezler. Bu durum bazen egoya, bazen yılgınlığa ve bazen de büyüklük kibri ile kaprise dönüşür. Soru şu: Büyümeye mi yoksa değişime mi cevap vermeliyiz? Büyümek için büyümek, kanserli bir hücrenin ideolojisi

Liderlik; milyarlarca dolar yatırım, binlerce kitap, liderleri geliştirmeye odaklanan yüz binlerce blog ve konuşma ile muazzam bir girişimdir. Oysa gerçeklere dönüp baktığımızda çalışanların iş ilişkilerinin kesildiğini, üst düzey liderlerin sürekli olarak değiştiğini, kariyer aksamalarını ve başarısız olan liderlik gelişim çabalarını görüyoruz. Liderlik: Efsaneler ve Gerçekler’de Jeffrey Pfeffer, liderlik endüstrisine parlak bir ışık tutarken, neden başarısız olunduğunu ve nasıl yeniden yükselinebileceğin

Sizi beceriksizlikleriyle, yanlışlarıyla ve davranışlarıyla çılgına çeviren bir iş arkadaşınızdan, çalışanınızdan ya da patronunuzdan bıkıp usandıysanız artık sızlanmayı bırakın ve bir şeyler yapın! Kendinizi özgür kılmak sandığınızdan daha kolaydır, bunun için işten ayrılmanız ya da birini işten çıkarmanız gerekmez. Çözüm gayet basittir: Tepkilerinizi kontrol altına alacaksınız. Psikoterapist Katherine Crowley ve ünlü İş Danışmanı Kathi Elster, eğitici ve içinizdekileri yansıtan bu rehberde, size üzücü du

• Duygular ve Düşünceler • Vücut Değişimleri • Hormonlar • Aile ve Arkadaşlar • Uyku • Spor • Sağlık • Beslenme • Sosyal Medya • Ve Çok Daha Fazlası! Bir çocuk olarak hayatını sürdürürken ergenlik sürpriz bir şekilde karşına çıkıverir! Yavaş yavaş gençliğe geçiş yaparken vücudunda neler olup bittiğini merak ediyorsan hiç endişelenme, bu kitapta sana yol gösterecek ve aklındaki soruları yanıtlayacak her şey var. Ergenlik: Erkek Çocukların Gençliğe İlk Adım Rehberi, bedenine ve değişimlerine saygı göstererek

Çocuğun ne dediği değil de, ne demek istediğini anlayanlar onunla her zaman anlaşabilir. Herhangi bir konudaki bilgi eksikliği nasıl ki o konuyu zorlaştırıyorsa, annelik babalık konusundaki pedagojik bilgi eksikliği de anneliği ve babalığı zora sokmaktadır. Bu durum her işin doğasında olan değişmez bir kuraldır. Diğer taraftan hakkında belirli bir düzeyde bilgi sahibi olunan bir konuda yapılan uygulama hataları insanda, o işin zor olduğu algısını geliştirebilmektedir. Bu nedenledir ki çocuk yetiştirme konus

Büyüdükçe kendinde bazı değişimler fark etmeye başlarsın ve neler olduğunu merak etmen çok doğaldır. Bu heyecanlı yolculukla ilgili kafana takılan soruların cevaplarını ve bunların yanı sıra yolculuk boyunca işine yarayacak bir sürü pratik bilgiyi bu kitapta bulabilirsin. En iyisi de ne biliyor musun? Ne kadar mükemmel olduğunu anlayacak kadar uzman olacaksın. Neden arkadaşlarımdan farklı bir vücudum var? Regl dönemimde yüzmeye gidebilir miyim? Sivilcelerle başa çıkmak mümkün mü? Sebepsiz yere neden kızgını

Sevilmekten mutlu olmayan çocuk, duygu dünyası zarar görmüş çocuktur. Çocuklar bizlerle aynı dünyada yaşar fakat bizlerle aynı gözle dünyaya bakmazlar. Çocuğunuzla yaşadığınız problemlerin hemen hemen hepsi onu ve dünyasını tanıyamamaktan kaynaklanır. Bu hususta birçok ebeveynin endişesi ve üzüntüsü benzerdir. Çocuk içinde kodlanmış olan ve bizim göremediğimiz, bilemediğimiz ve farkına varamadığımız kendisine has yöntemleriyle kendini hayata hazırlar. O zaman biz kim oluyoruz? Bizler, onun kendi yöntemler

Sosyal Medya • İnternet • Akıllı Telefonlar • Gizlilik • Siber Zorbalık • Bağımlılık • Sahte Bilgiler • Ekran Kullanımı ve daha fazlası... İnternet günlük hayatımızın bir parçası oldu. Her ne kadar birçoğumuz itiraf etmek istemese de telefonlarımızı daha sık kontrol eder olduk. Ancak dijital dünyada gereğinden fazla zaman geçirmek strese, aşırı paylaşım yapmaya, öz güvenin azalmasına ve konsantrasyon kaybına neden olmasıyla beraber siber zorbalığa maruz kalmamıza da yol açabilir. Ödüllü yazar Nicola Morga

Çocuk yetiştiren bir anne, önce kendi ruhunu yetiştirebilmelidir. Çocuk bakan bir anne, önce kendi ruhuna bakabilmelidir. Çocuğuna sahip olmak isteyen bir anne, önce kendi ruh sağlığına sahip olabilmelidir. Çocuğunu okutmak isteyen bir anne, önce kendisi "hayatı" okuyabilmelidir. Çocuğundan beklediği hâlleri önce kendinde bulabilmelidir. Çocuğunda görmek istediği özellikleri önce kendinde görebilmelidir. Annelik, kadın ruhunun temel gıdasıdır. Kadın bu gıdayı ancak eş desteğiyle sağlıklı bir şeki

Hâlâ okumaya devam eden ya da mezun olmuş birisi olabilirsiniz. Belki de bir çalışan ya da işsizsiniz. Ya da var olan işinizi değiştirmek veya geliştirmek istiyorsunuz. Hangi yaşta ve durumda olursanız olun, yeni bir başlangıç yapmak için ihtiyacınız olan rehber artık elinizde. Bundan sonra yapmanız gerek tek şey kararlı olmak ve uygulamaya dökmek. Kişiliğinize ve isteklerinize uygun bir iş bulabilme yolculuğunuzda aklınıza takılan tüm soruların cevapları, tavsiyeler, uygulamalar, stratejiler ve çok daha fa

Sınavlar • İlişkiler • Sosyal Medya ve Siber Zorbalık Depresyon • Yeme Bozuklukları • Bağımlılıklar ve daha fazlası... Gençlik dönemi son derece stresli olabilir. Sınavların baskısı, değişmeye başlayan bedenler, sosyal medya, zorbalıklar ve ilişkiler kendinize olan güvenin azalmasına, depresyona, kaygı bozukluklarına ve diğer hastalıklara yol açabilir. Gençler İçin Stresle Baş Etme Rehberi tüm bu sorunları ve daha fazlasını onlarla başa çıkabilecek stratejilerle birlikte ele alıyor. Gençler İçin Str